Добровольное страхование самозанятых в 2026 — пенсия и больничные

Самозанятые на НПД освобождены от обязательных страховых взносов — это одно из главных преимуществ режима. Но у этого преимущества есть обратная сторона: без взносов нет пенсионного стажа, нет больничных, нет декретных выплат. В 2026 году государство предлагает самозанятым добровольно вступить в систему пенсионного и социального страхования.

Что теряет самозанятый без страхования

Без добровольных взносов самозанятый:

• не накапливает пенсионный стаж — годы работы на НПД не учитываются при назначении страховой пенсии;
• не получает пенсионные баллы (ИПК) — будет иметь право только на социальную пенсию (назначается на 5 лет позже страховой);
• не может получить больничный лист с выплатой пособия;
• не имеет права на пособие по беременности и родам.

Добровольное пенсионное страхование (ОПС)

Самозанятый может добровольно платить пенсионные взносы в Социальный фонд России (СФР). Стоимость одного полного года стажа в 2026 году равна фиксированной части страховых взносов ИП — 50 048 руб. (из общей суммы 57 390 руб.).

Можно платить и меньше — тогда стаж засчитается пропорционально. Например, при уплате 25 024 руб. будет засчитано 6 месяцев стажа. Минимальный взнос для зачёта хотя бы одного месяца — 4 171 руб.

Добровольное социальное страхование (ВНиМ)

Для получения больничных и декретных выплат нужно вступить в добровольное социальное страхование. Стоимость в 2026 году: МРОТ × 2,9% × 12 = 27 093 × 2,9% × 12 = 9 428 руб. в год.

Важно: право на пособия возникает только со следующего года после уплаты взносов за полный предшествующий год. То есть, заплатив взносы в 2026 году, вы получите право на больничные с 1 января 2027 года.

Как оформить через приложение «Мой налог»

1. Откройте приложение «Мой налог» (или личный кабинет на lknpd.nalog.ru);
2. Перейдите в раздел «Пенсионное страхование» (или «Добровольное страхование»);
3. Нажмите «Подать заявление» — вы будете зарегистрированы в СФР как добровольный плательщик;
4. Оплачивайте взносы прямо в приложении — можно платить помесячно, поквартально или одной суммой за год.

Для социального страхования (ВНиМ) заявление подаётся отдельно через портал Госуслуг или в отделении СФР.

Кому стоит оформить страхование

Добровольные взносы особенно актуальны, если самозанятость — ваш единственный источник дохода. Если вы совмещаете НПД с работой по трудовому договору, работодатель уже платит за вас все взносы, и дополнительные добровольные платежи могут быть избыточны.

Подробнее о порядке оформления читайте в нашей инструкции по добровольному страхованию самозанятых.